Как легко похудеть всего за 7 дней? Ответ знают французы, среди которых редко можно встретить тучных людей. Все дело в принципах питания и наборе продуктов , входящих в ежедневное французское меню. Как и что следует есть, чтобы распрощаться с лишними килограммами? Для начала нужно отказаться от привычных для хлебосольной славянской души полных тарелок — порция должна помещаться в ваших ладонях. Ешьте не торопясь — чем быстрее вы будете кушать, тем больше риск, что плохо прожеванные куски превратятся в новые запасы жира. Салаты следует заправлять на французский манер прованским, то есть оливковым маслом. Не возбраняется бокал сухого красного вина перед обедом. А завершив трапезу, хорошо выпить чашку черного кофе, который замечательно улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Разумеется, кофе должен быть без сахара. Кондитерские изделия для вас — табу. Картофель , кстати, тоже является врагом стройности. И конечно, никакая диета не поможет , если настрой у вас будет со знаком минус.
Итак меню французской диеты на одну неделю:
День 1.
Завтрак — кофе ( здесь и далее -без сахара).
Обед — салат (2 крутых яйца, листовой салат и помидор с прованским маслом)
Ужин — салат ( листовой салат и вареная говядина (100 г))
День 2
Завтрак — кофе и черный хлебец.
Обед — салат (100 г сыра, сырая морковь и крутое яйцо)
Ужин — 250 мл кефира и фрукты
День 3
Завтрак — кофе и сухарик из черного хлеба
Обед — Вареная говядина (100 г)
Ужин -Салат ( листовой салат и вареная говядина)
День 4
Завтрак — одна морковь ( сырая), сок из овощей
Обед — вареная рыба и помидор.
Ужин — вареная говядина (100 г)
День 5
Завтрак -кофе и ломоть черного хлеба
Обед — морковь тушеная с одним томатом, на десерт — мандарин
Ужин -Салат ( салат листовой, крутое яйцо и вареная говядина(100г) )
День 6
Завтрак : несладкий чай
Обед: вареная говядина (100 г), на десерт — апельсин.
Ужин -вареная говядина (100г)
День 7
Завтрак -кофе
Обед -вареная курятина (100г) и листовой салат
Ужин — вареная говядина (100 г)
Плюсы французской диеты — она длится всего неделю, можно пить сколько угодно жидкости (минеральной воды, чая и кофе), не нужно долго ждать результата. Минусы -необходимо принимать витамины из -за того , что вы едите каждый день практически одно и то же , и приходится компенсировать однообразное меню витаминным комплексом. Не стоит садиться на диету, если у вас имеются хронические заболевания, иначе ситуация со здоровьем ухудшится. Перед тем как начать диету, посоветуйтесь с вашим врачом.
Желаем вам здоровья и стройности!
viagra with paypal
https://buysildenshop.com/ — viagra ingrediants
Comprar Levitra Mas Barata
http://buystromectolon.com/ — buy ivermectin pills
https://buypropeciaon.com/ — Propecia
Buying Tadalafil Tablets
http://buytadalafshop.com/ — generic cialis no prescription
Cialis
cialis levitra comparison
Propecia
Stromectol
Cytotec Livraison Rapide
lasix and potassium
http://buyzithromaxinf.com/ — zithromax liquid
http://buypriligyhop.com/ — priligy reviews
http://buyplaquenilcv.com/ — hcq for sale
se puede comprar viagra sin receta en farmacias
covid 19 plaquenil
https://buylasixshop.com/ — Lasix
kamagra i norge
best site to buy priligy
Vente Cialis Belgique
Contact Customer Ed
Zithromax
gabapentin 400mg
https://prednisonebuyon.com/ — Prednisone
http://buyneurontine.com/ — gabapentin safe
sp cialis es de v lo
Comprar Cialis Generico Opiniones
Prednisone
viagra canada shop review
Lasix
Viagrawithout A Prescription
Generique Kamagra 25 Mg
Nuovo Viagra Napoli
cialis online purchase
buy cialis cheap
Legimate Vipps Online Viagra
Viagra
Priligy
10 mg cialis
side effects of propecia
Pyridium Without Perscription
buy stromectol for dogs
Prednisone
Buy Metoprolol Without A Prescription
Order Now Generic Provera Medicine Website
Comprar Cialis Generico Seguro
Cialis Am Gunstigsten cialis generic tadalafil
buy cialis 5mg online
Need Secure Ordering Clobetasol Medicine
purchase hydroxychloroquine
el cialis se puede mezclar con alcohol
Antibiotics On Line Priority Delivery
viagra in italy viagra online sales Levitra Drug Interactions
generic cialis as good canadian pharmacy cialis cialis viagra paypal
Acquisto Cialis Senza Ricetta lasix not working how to take lasix to lose water weight
can i buy prednisone online delivery buy prednisone online without script prednisone for dogs side effects
priligy over the counter usa reddit priligy buy priligy 60 mg
Order Viagra Online Canada Mastercard levitra cout In fact current emotion researchers are thinking of negative and positive emotions on two separate continua.
Hey very nice web site!! Man .. Excellent ..
Wonderful .. I’ll bookmark your site and take the feeds
also? I am happy to search out so many helpful info right here in the put up, we need work out extra techniques on this regard, thank you for sharing.
. . . . .
Gufzgk Plaquenil Vrnjdj rectal administration Drugs are inserted through the anus into the rectum.
prednisolone depression Pfzhuy
Hsacit Plaquenil Kdsekb Friction strips the skin and enhances the dryness says Nanette Silverberg MD a dermatology professor at Columbia University.